ប្រសិនបើអ្នកទិញនៅក្នុងហាង សូមសាកល្បងសកម្មភាពខាងក្រោម ដរាបណាលក្ខខណ្ឌអនុញ្ញាត៖

1. ក្រោកឈរឡើង ហើយលើកដៃរបស់អ្នកពីលើក្បាលរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយបន្ទាប់មកសម្រាក។ពិនិត្យមើលថាតើកំពូល និងខោអាចត្រឡប់ទៅទីតាំងធម្មតារបស់ពួកគេឬអត់។ប្រសិនបើផ្នែកខាងលើភាគច្រើនត្រូវបានច្របាច់នៅចង្កេះ ហើយខ្សែចង្កេះត្រូវបានជាប់គាំងនៅក្នុងក្រពើ នោះចំនួនអាចនឹងតូច ឬសម្ភារៈអាចមិនមានភាពយឺត។

2. Standing Bat pose ។ពិនិត្យមើលថាតើសម្លៀកបំពាក់នឹងរអិលចុះក្រោមដើម្បីបង្ហាញរាងកាយរបស់អ្នក។

3. ទម្លាក់ឆ្កែចុះក្រោម។ពិនិត្យមើលថាតើខ្សែកបានយារ និងបង្ហាញដើមទ្រូង ហើយថាតើសម្លៀកបំពាក់បានរអិលឬអត់។

4. បង្វិលរាងកាយទៅឆ្វេងនិងស្តាំ។មានអារម្មណ៍ថាសម្លៀកបំពាក់អាចបង្វិលជាមួយនឹងដងខ្លួន ហើយខ្សែស្មាមិនផ្លាស់ប្តូរ។

5. បែរខ្នងរបស់អ្នកទៅកញ្ចក់ ហើយបត់ជើងរបស់អ្នកដាច់ពីគ្នា ហើយមើលត្រគាករបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ពីចន្លោះជើងរបស់អ្នក។ពិនិត្យមើលថាតើសម្លៀកបំពាក់នឹងអស់។

លើសពីនេះ ដោយសារតែសកម្មភាពរបស់យើង យើងអាចមានឥរិយាបថឈរ ក្បាល និងជើង ប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់រលុងពេក នឹងមានសភាពទ្រុឌទ្រោម រអិលចុះក្រោម ប៉ុន្តែពោះ ឬជើងត្រូវលាតត្រដាង។

ពាក់ក្រណាត់សើម។ទោះបីជាសម្ភារៈនេះមិនមែនជាវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិសុទ្ធក៏ដោយ វាមានគុណសម្បត្តិមួយ: បន្ទាប់ពីបែកញើស ការបែកញើសរបស់វាប្រសើរជាងកប្បាស និងក្រណាត់ទេសឯក ហើយវានឹងមិនជាប់នឹងរាងកាយដោយសារតែសម្លៀកបំពាក់សើម និងខោ។វាអាចវិវត្តទៅជាជំងឺត្រអកតាមពេលវេលា។មិនស្រួលខ្លួន។មានក្រណាត់ជាច្រើនប្រភេទដែលស្រូបសំណើម និងកម្ចាត់ញើស។វាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកប្រៀបធៀបគុណភាពផ្សេងៗគ្នា ហើយជ្រើសរើសយកមួយណាដែលមានវាយនភាពលម្អិតជាង និងមានភាពយឺតល្អជាង។ក្រណាត់ខ្លះមានជាតិសរសៃគីមីធ្ងន់ ហើយវាមើលទៅដូចជាក្រណាត់នីឡុងក្រាស់នៅពេលពាក់លើដងខ្លួន ដូច្នេះវាជាជម្រើសបន្ទាប់។