អាវកីឡាទន់ និងគួរឱ្យស្រលាញ់គឺស័ក្តិសមសម្រាប់ហាត់យូហ្គា ហាត់ប្រាណ សកម្មភាព ឬលំហែកាយនៅផ្ទះ។
ក្រណាត់មានគុណភាព និងផាសុកភាព៖
1. ស្រូបញើស ឆាប់ស្ងួត ខ្យល់ចេញចូល
2. ភាពបត់បែនខ្ពស់ ផាសុកភាព ទន់ និងមិនងាយខូចទ្រង់ទ្រាយ។
3. ប្រើក្រណាត់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដើម្បីឱ្យប្រាកដថា នៅក្នុងការស្លៀកពាក់នឹងមានខ្យល់ចេញចូល មានសំណើម ងាយស្រួល និងមើលមិនឃើញនៅពេលពត់ខ្លួន ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
1. អាវទ្រនាប់យោគៈកីឡារបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងកម្ពស់ខ្ពស់សម្រាប់ស្ត្រី ការពាររូបរាងរបស់អ្នក ផាសុកភាពក្នុងកីឡា។
2. ក្រុមអ្នករចនាដ៏រឹងមាំ ធ្វើតាមនិន្នាការជារៀងរាល់ឆ្នាំ ចាប់ផ្តើមការអាប់ដេតរចនាប័ទ្មថ្មី។